白癜风根据不同的情况进行分类，其中长在手上的白癜风称为肢端肥大症白癜风，是一种比较难治的白癜风类型。很多人害怕得手部白癜风是因为工作中长时间接触化学物质，或者容易手部受伤。应该怎么做才能预防手上的白癜风?预防手部白癜风应该怎么做?

一，避免阳光暴晒

白癜风是一种常见的色素脱失性疾病，与阳光照射密切相关。众所周知，人的肤色和黑白往往受季节变化的影响。阳光中含有紫外线，可以刺激黑色素代谢酶的活性，加速酪氨酸转化为多巴和多巴醌，促进黑色素的形成。但如果长时间暴露在阳光下，黑色素代谢就会紊乱，黑色素细胞受损，形成白斑。

二，注意日常情绪调节

情绪对人的健康起着重要的作用。大多数白癜风患者都有抑郁、悲观、失望、担心的情绪。压力会影响黑色素的形成，因为压力会刺激肾上腺素的分泌。肾上腺素的合成也需要酪氨酸，酪氨酸的缺失必然会影响黑色素的合成。所以，想要预防手部白癜风，情绪管理也很重要。

三，注意饮食

当人体缺乏铜、锌、铁时，会降低酪氨酸酶的活性，影响微量营养素。因此，微量元素的缺乏会导致黑色素代谢紊乱，导致白癜风。所以大家要多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如肉、蛋、肝、花生、核桃、黑芝麻等硬果类，可以预防白癜风。

手部白癜风发病率比较高，因为我们的手经常接触很多东西，容易受到外界污染。所以，要想减少手部受到的外界刺激，切记不要直接接触有害物质。如果我们的手意外受伤，要及时消毒，避免伤口感染。