脸颊两侧长痘痘是许多人都会遇到的问题，不仅影响皮肤的美观，还会带来一定的心理压力。脸颊两边总是长痘痘怎么办?

一，长痘原因

脸颊两侧长痘痘的原因有很多，不健康的饮食、不规律的作息、过度的压力等因素也会导致痤疮的生长。特定的症状有红肿、疼痛、瘙痒等，严重者甚至会留下疤痕。

二，预防和治疗

饮食调整:尽量避免吃高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物，以保持健康。

保持清洁：保持面部清洁卫生，避免使用刺激性化妆品和护肤品，以减轻皮肤负担。

规律作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

减轻压力：通过运动、音乐、阅读等方式减轻压力，避免情绪波动引起的内分泌失调。

药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，以减轻症状，防止痤疮生长。

三，其它注意事项

注意防晒：紫外线会对皮肤造成伤害，所以外出时要注意涂抹防晒霜或使用遮阳伞等防晒措施。

避免用手挤压：挤压痘痘会导致感染和留下疤痕，所以要避免用手挤压痘痘。

及时就医：如果痘痘症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误治疗。

总而言之，脸颊两侧长痘痘需要我们从多方面进行预防和治疗。能有效改善痤疮的症状，如调整饮食，保持清洁，规律作息，减轻压力等。与此同时，我们也要注意防晒，避免用手挤压痘痘，及时就医。希望能帮助大家解决脸颊两侧长痘痘的问题，让肌肤恢复健康美丽。