牛皮癣，也称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病，其特点为皮肤上出现红色斑块，表面覆盖有银白色的鳞屑。虽然牛皮癣可能会对患者的生活质量和心理健康产生一定的影响，但通过合理的治疗和管理，病情可以得到有效控制。那么，得了牛皮癣应该怎么办呢?

首先，要寻求专业医生的帮助。牛皮癣的诊断和治疗需要专业医生的指导和操作，因此患者应该及时前往正规医院的皮肤科进行就诊。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

其次，要积极配合治疗。牛皮癣的治疗通常需要一段时间，患者需要耐心和信心，积极配合医生的治疗建议。治疗方法包括药物治疗、光疗、激光治疗等，患者需要根据自己的情况选择合适的治疗方法，并按时按量服用药物，以确保治疗效果。

此外，要注意日常护理。牛皮癣患者的皮肤较为敏感，需要特别注意日常护理。建议保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓和摩擦，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。同时，要注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等，有助于缓解病情。

要关注心理健康。牛皮癣不仅会对患者的身体健康产生影响，还会对患者的心理健康造成一定的压力。因此，患者需要关注自己的心理健康，积极寻求心理支持和帮助。可以通过心理咨询、心理治疗等方式，缓解焦虑、抑郁等情绪，提高生活质量。

总之，得了牛皮癣并不可怕，关键在于积极面对、科学治疗。通过寻求专业医生的帮助、积极配合治疗、注意日常护理和关注心理健康等多方面的努力，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。